Mince et en bonne santé grâce au fasting, c'est malin - Olivia Charlet & Alix Lefief-Delcourt

Mince et en bonne santé grâce au fasting, c'est malin

By Olivia Charlet & Alix Lefief-Delcourt

  • Release Date: 2017-11-17
  • Genre: Health & Fitness

Description

La méthode de jeûne intermittent pour mincir sans effet yoyo et être en pleine forme !

Vous voulez mincir rapidement sans vous épuiser à la salle de sport, et même optimiser vos séances, sans risquer l'effet yo-yo ni mettre votre santé en péril ? Découvrez une méthode de jeûne intermittent ultra-saine et ultra-efficace qui non seulement vous débarrassera de vos kilos en trop mais vous maintiendra également en pleine forme !

Dans cet ouvrage 100 % pratique :
- les principes de base et les bienfaits du fasting pour retrouver et préserver sa santé ;
- le jeûne intermittent, mode d'emploi : tous les conseils pour s'y préparer, le pratiquer sans risques et revenir à une alimentation saine ;
- toutes les astuces pour bien manger hors jeûne en adoptant une alimentation low carb hypotoxique ;
- les bonnes raisons de mettre en place le fasting en cas de pathologies inflammatoires, de diabète, etc.

MINCIR TOUT EN PRÉSERVANT SA SANTÉ SUR LE LONG TERME ? C'EST POSSIBLE AVEC LE FASTING !

Inclus : des mini-programmes de 1 semaine !